腰蹲下来疼咋回事

腰蹲下来之后出现疼痛，绝大多数是因腰部的肌肉有劳损，引起当下蹲时腰背部的肌肉处于持续紧张状态，因而会诱发劳损发作而出现腰背部的疼痛。

因此，建议平时要多注意休息，减少腰背部的过度功能活动，尤其是久坐以及久站等等，对于局部疼痛症状较重，建议可以再局部外用扶他林乳膏或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等等进行通络止痛治疗，可以多对腰背部的肌肉进行按摩，以起到舒筋通络的作用。还可以配合一些相关的理疗，以促进恢复，如中药封包治疗、磁热疗法、穴位贴敷治疗等等，当然也可以选择到医院的专科进行进一步的专业治疗。