血压高和爱睡觉，是没有联系的。对于血压升高，在一级高血压的患者，如果合并了心脑肾靶器官的损害或者合并糖尿病，或者通过大于三个月以上的生活、饮食习惯的改善，血压仍然不达标的患者，和二级及以上的高血压患者，需要规范的服用药物，进行降压。
除此以外，改善生活、饮食习惯也是可以降低血压的一个有效方法。包括低盐、低脂饮食，适当活动，减轻体重，戒烟、限酒等。
