髋关节变窄怎么锻炼

在临床中，出现了髋关节变窄方面的问题，适当的活动锻炼还是必不可少，比如说可以多起来走一走散散步，或者是慢跑一下，或者是打打乒乓球，羽毛球这一类的活动，或者是做做扩胸运动这些都可以的，但是像竞走、暴走，或者是打篮球踢足球这些下肢活动量比较大的活动就暂时不参加，否则容易加重髋关节不舒服方面的症状，要引起重视。

出现了髋关节变窄方面的问题，需要及时到当地三甲医院的康复科或者是疼痛和治疗，要按时服用主管医生交代的药物，药物治疗是基础，药物治疗是不能少的。在药物治疗的基础上，还需要配合做相关的康复治疗，比如说针灸、推拿、穴位注射、蜡疗、中频、超声波等治疗，综合性的处理，这样治疗才有效果，早发现早处理，这样预后要更好一点。