扭伤肩膀筋怎么办

在扭伤肩膀筋之后，受伤早期一定要尽量多休息，减少肩关节的过度活动，不要再进行任何剧烈运动。在受伤部位可以先进行适当的冰敷治疗，以减少局部肌肉组织的出血，预防肿胀疼痛的进一步加重，在局部可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏，骨痛贴膏，万痛筋骨贴等等进行通络，消肿止痛治疗。

也可以口服活血化瘀消肿的中药或者中成药，促进恢复，如大活络胶囊，活血舒筋汤，桃红四物汤等等，在局部肿胀情况慢慢稳定后，可以进行局部的热敷或者理疗，以促进局部的血液循环，加速肿胀消退。大多数的肩膀筋扭伤，在经过专业治疗2到3周后能够慢慢恢复。