跑完步后胸闷气短是咋回事

通常来说，如果患者跑完步以后发生胸闷、气短，多是考虑活动耐力不足以及患者缺乏锻炼导致的。

如果患者在跑完步出现以上相关不适症状，但是经过短暂的休息可以有明显的缓解，那么可以先不用特别担心。患者需要在运动的时候逐步递增自己的运动量，同时注意劳逸结合，不要过度劳累或者是拉伤关节、肌肉等等。通过科学有效的锻炼方式，可以有助于患者达到健身的目的，并且有效的避免发生运动劳损或者是运动拉伤等相关不良事件。