一般来说，如果患者胸口肌肉拉伤，会疼痛半个月到一个月左右。有的甚至会疼痛更长时间。针对此类情况可以对于拉伤的部位采取冰敷或者冷敷12个小时左右。在12个小时以后，可以对于局部采取热敷处理。具体的热敷方法为使用拧干的热毛巾或者热水袋。甚至暖宝宝等等。覆盖到感觉疼痛的部位，一天三次到五次。每次的持续时间在十分钟到20分钟左右。通过以上相关处理，可以有效的缓解局部疼痛症状。如果有必要可以涂抹扶他林进一步抗炎止痛。
