木糖醇吃多了有何危害

木糖醇，吃多了会导致血糖血脂升高、发胖、胃肠道损伤。

木糖醇在体内代谢的初期，可能不需要胰岛素参与，但在代谢后期却需要胰岛素的促进。因此，糖尿病患者虽然可以吃木糖醇，但不适于过多过量。而由于胰岛素的问题而诱发低血糖的病人要禁止食用木糖醇，因为木糖醇不能代替葡萄糖纠正代谢紊乱，也不能降低血糖、尿糖改善临床症状。木糖醇的危害还在于摄入过多容易损损伤胃肠道，它往往不被胃酶分解而直接进入肠道，但在肠道内吸收率比较低，很容易在肠壁上积累，从而导致渗透性腹泻，对胃肠有一定的刺激。