月经的周期是多少天才算正常

一般月经周期在23到37天左右都属于正常的范围，如果月经周期基本都是在40天左右，也算自身的月经周期也属于规律的。

需要根据具体的情况来判断月经期应当注意保持清洁卫生。卫生护垫要及时的进行更换，比较有朋友游泳性生活和阴道冲洗等操作经期一般不做妇科检查，要注意不宜参加剧烈的运动和重体力劳动，以免导致月经过多或崩漏等情况，要注意保暖，避免受寒，不宜洗冷水浴，避免淋雨，涉水不易过时辛辣燥热以及过食寒凉生冷之品，以免发生月经过多，痛经的问题，要保持心情舒畅避免。甚至过于激动，月经期瘀血必须干净，片方情绪容易出现波动，应保持心情舒畅，以免加重经期的不适，导致月经失调的问题。