头晕额头凉，考虑是低血糖、颈椎病引起的，建议到正规医院神经内科就诊，做颈椎片或者血常规检查，平时注意多休息，合理安排自己的作息时间，不要熬夜，注意饮食，营养均衡，不要吃刺激性的食物，可以吃一些含糖的东西，当出现晕的症状时，可以吃一块缓解症状，注意颈部的保养，不要长时间低头看电子产品，避免长时间同一姿势，养成良好的生活习惯。
如果经常头晕，建议到医院检查颈部彩超、颅内彩超，看颅内供血情况，明确颅内血管。
