怎样判断是否韧带松弛

判断韧带松弛一般的话我们在家也有一些简便的方法，最常用的一个方法就是让手腕前屈时，呈屈腕状态，手掌尽量朝下，朝下沟到最大的角度是，此时拇指尽量去贴近自己的小臂，也就是前臂，如果拇指可以很轻松的贴近前臂，甚至触碰到前臂，那么基本上就可以判断你是一个多发韧带松弛的人，如果你的拇指触碰不到前臂距离还比较大，那么说明你的韧带的张力还是挺好的，此外还可以用力的伸直自己的手指关节，当伸直手指时如果手指是呈一条直线，那么说明你的关节的紧张度还是挺好的，如果你的手指明显的上翘弧度较大，上翘的越狠则说明韧带越松弛。