脚好冰是怎么回事

脚很冰通常是因为末梢的毛细血管循环相对较弱而产生的皮肤温度下降。

对于这种情况的处理，首先可以通过每天使用热水泡脚的方法来被动扩张局部的毛细血管，使得血流量增加、血管扩张，这样可以使皮肤的温度得到一定的提升，但这种提升通常可持续的时间相对较短。如果要从根本上改变末梢循环相对较弱的情况，就要进行主动的有氧训练，以增加心脏的射血量，主要可以使用快走以及慢跑，从而增加心脏的跳动，以及射血量，以改变身体手部以及脚部末梢循环的血流量，这样可以比较好的，而且比较持续的来改善脚部的皮肤温度。