跑步多了膝盖疼是什么原因

跑步多了以后膝盖疼，最常见的原因就是膝盖韧带的拉伤、劳损，还有半月板损伤、软骨磨损、滑膜炎等等。

常见的情况一般来说，如果疼痛比较轻的话，可以注意休息，避免过度活动过度劳累，避免长时间的跑步，可以做膝关节周围的一些康复理疗的相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩、牵引、热敷等等。还可以佩戴膝关节的护具进行保护，护具可以分散膝关节受到的外力，限制膝关节的活动，进一步减轻膝关节的疼痛。如果膝盖疼痛比较严重的话，同时伴有膝关节活动障碍，最好去医院做CT或者核磁共振检查，明确膝关节有没有什么器质性的损伤。如果说没有器质性的损伤，还可以口服一些非甾体类的镇痛消炎药，比如说双氯芬酸钠、洛索洛芬钠，还可以局部应用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏、消肿止痛膏。如果疼痛没有减轻，还可以做关节腔内的封闭治疗。