雌性激素含量较高的食物有哪些

雌性激素含量较高的食物，一般情况下有一些纯植物类，还有一些动物类，还有一些水果类。

植物类的食物，一般通常以含有叶绿色素较多的蔬菜为主，一般以香菜、西芹等等。竹、百合，冬瓜也有这样的作用和功效。另外，对于豆制品也含有较多的雌激素，例如大豆、豆浆、豆奶、豆腐、豆干、豆皮。一些水果类的食物，如木瓜等等也含有较多的雌激素，也可以起到适当的补充作用，但是以食物进行补充雌激素仅仅是一种单纯的方法，如果雌激素相对缺乏严重，还应该通过药物来进行补充。