姜糖水可以去除体内湿气吗

姜糖水是不可以祛除体内湿气的，因为体内有湿气，主要是由于脾胃虚弱，水谷运化障碍的原因导致的，而姜糖水主要能够起到暖胃散寒，温暖胞宫以及解表散寒的作用，并不具备祛湿的效果。

所以，如果体内有湿气，不建议用姜糖水，可以用陈皮、茯苓、玉米须这一些泡水喝，可以起到健脾祛湿的效果。还可以用四妙丸、祛湿颗粒、越鞠丸、二陈丸以及香砂六君子丸等药物调理。平时还需要适当的户外运动，通过运动可以增加身体的代谢，有利于去除体内的湿气，比如可以慢跑、练瑜伽、打太极拳等等。