浑身酸痛是湿气重吗

从中医角度来讲，浑身酸痛多数是由于湿气重的原因导致的。

因为湿气的特点就是粘滞重浊，而且会有酸楚的感觉，所以酸痛多数是因为湿气重的原因导致的。这种药调理首先药物可以选择四妙丸、二妙丸、二陈丸、参苓白术丸、健脾丸、祛湿颗粒以及香砂六君子丸、补中益气丸等药物调理。平时可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须等泡水喝，另外平时饮食要清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，尤其是冷饮和油炸食品。可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物，而且平时还需要多到户外运动，通过运动可以增加代谢，有利于祛湿。再就是可以进行汗蒸、推拿以及艾灸等方法进行健脾祛湿。