产后漏尿严重怎么办

产后漏尿，大部分属于压力性尿失禁，是尿失禁的一种类型，主要是由于盆底肌肉松弛造成的。在女性怀孕过程中，整个盆底肌肉处于过度拉伸的状态。，如果产后恢复不好，肌肉的弹性会越来越差，就有可能造成盆底肌肉的松弛，从而导致增加腹压，用力时憋不住尿。

在这种情况下，需要进行盆底功能的锻炼，通过进行提肛运动，从而改善盆底肌肉的状态，改善漏尿的情况，比较简便的提肛运动的方法是，可以尝试把手指放入阴道，用力夹手指，每次3到5秒，放松20秒，每次15分钟，一天两次，等习惯养成后就可以自主锻炼，轻度的压力性尿失禁完全可以通过日常锻炼进行改善。