腰扭伤了可以冰敷吗

一般情况下腰部急性软组织扭伤情况，损伤24小时以内。可以采用冷敷的方式进行对症治疗，同时需要注意一次十分钟左右，间隔30分钟，避免过度受凉，引起微循环功能障碍加剧疼痛不适。

同时在48小时以后，周围损伤位置水肿或微循环改善。可以采用热敷的方式改善目前症状，加速恢复。需要通过骨科门诊就诊检查，排除小关节脱位等临床不适，口服活血化瘀药物治疗，非甾体类镇痛药物治疗，外用膏药等方式进行对症治疗。