胃被撑大,主要就是注意饮食种类的调理,尽量不要吃太硬的食物,少量多餐,吃软的容易消化的食物,不能吃任何酸辣刺激性的食物,避免对胃黏膜造成一定的损伤,同时注意不能暴饮暴食,这种情况慢慢调理,也是可以逐渐缩回去的。平时一定要注意控制好饮食的总量和饮食的总热量,避免出现身体偏胖,饭后也要适当的多活动,促进胃部的蠕动性。