更年期潮热出汗吃什么药效果好

更年期潮热出汗，这种情况在中医的角度来讲，多数是由于肝肾阴虚内热的原因导致的。

所以药物方面可以选择六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸、坤宝丸、更年安等药物调理。平时可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子、浮小麦等泡水喝。

另外饮食也要注意清淡，不要吃太多辛辣刺激的食物，尤其是辣椒和油炸食品。可以吃山药枸杞粥或者银耳莲子羹等养阴的食材，也可以吃桑葚、核桃仁、梨、葡萄等具有养阴作用的水果。另外，还需要适当的户外运动，可以打太极拳或者八段锦等养生操。