在痉挛的时候，我们可以立刻用手按压硬物，这样能够缓解痉挛的发生。我们一般手部的痉挛，主要的原因是手部腱鞘炎。主要的发生是因为我们双手手工活动过多引起的劳损无菌性慢性的炎症。我们平时尽可能减少活动量，避免手部的劳损。可以局部热敷。或者带一个支具限制手部的活动，1到2周观察病情有没有好转。如果双手持续的痉挛，我们要及时的到医院就诊来检查有没有内分泌相关的疾病。
