脖子向左边偏疼是怎么回事

脖子向左边偏痛，通常的原因是因为颈后部的肌肉出现了紧张僵硬的劳损状态，尤其是左侧颈后部肌肉。

对于这种情况的处理，首先要在日常的生活中避免长时间低头以及颈椎同一个姿势保持时间过长等情况，这些情况会引起颈后部肌肉的持续收缩用力。随后需要对于颈后部左侧以及右侧分别进行拉伸来放松紧张的肌肉，这样可以使得双侧肌肉达到肌力平衡。具体拉伸的动作方法可以在网络上参考颈后部肌肉拉伸视频，选取其中比较容易上手的动作，可以在热敷之后进行拉伸，这样效果会更好。