怀孕血糖高早餐吃什么好

怀孕后血糖高，在早餐中可以控制好每天的饮食中糖分和总热量的摄入，早餐可以低脂、低热量、低糖、高蛋白为主，控制好淀粉类和糖的摄取量。尽量选择糙米、谷类、面包、杂粮、面条、鸡蛋、纯牛奶、豆制品，配合新鲜的蔬菜，不要吃的太饱，七分饱就可以，适当的添加水果，比如一个苹果，尽量不要一顿吃完，可以少量与早餐分开两到三个小时服用。同时适量的运动对于控制血糖也是有一定的好处。改变生活习惯，改变饮食习惯来控制血糖，长时间的血糖控制不好，会增加胎儿的缺氧，胎儿发育缓慢，早产、流产、畸形的几率都会大大增加。它会导致妊娠期高血压的情况的发生。