为什么每天身体都觉得累疲倦

如果每天都会感觉特别疲累，从中医的角度来讲，多数是由于脾胃虚弱，身体湿气重导致的。

因为脾胃虚弱，水谷运化障碍，就会导致身体得不到水谷的滋养，而且湿气的特点就是粘滞重浊，从而导致每天感觉身体特别累。要调理的话，首先药物可以选择参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸、二陈丸、平胃散、越鞠丸等药调理平时还可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须等泡水喝。第二，控制饮食，不要吃太多生冷，黏腻的食物，可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物。第三，还需要多到户外运动，通过运动可以增加代谢，增强体质，有利于祛湿。