这样的情况一般需要3到4周的时间才能够治愈。
我们主要根据拉伤的具体程度和具体的原因，还有我们是否经过休息，限制活动等治疗方式，来决定我们自愈的时间。我们可以及时的休息，限制足部的活动，避免损伤进一步的加重。我们可以适当的在受伤48小时之后，进行热敷、烤电，改善局部的血液循环，促进炎症的吸收。我们也可以局部进行按摩等，来改善局部的疼痛症状。如果疼痛持续，我们也要及时的到医院就诊，进行相关的检查。
