颈椎变直如何治疗锻炼

颈椎曲度变直以后首先要改变生活方式。比如避免长时间低头看手机，看电脑等动作，避免颈部受凉及劳累。除此之外，颈椎曲度变直，如果引起颈部疼痛，可以通过保守治疗的方法来缓解。比如卧床休息，结合针灸、推拿、理疗、热敷、烤电等一系列中医非药物疗法。配合口服非甾体类消炎止痛药物。比如醋氯芬酸钠，布洛芬或者是扶他林等。在服用上述药物的时候，建议尽量饭后服用。因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激。长期服用上述药物有增加胃肠道出血的可能。除此之外适度加强背部肌肉的功能锻炼。比如大飞燕或者小飞燕等，多参加游泳之类的体育运动。