生气把月经气没了怎么办

生气导致月经没有了首先要调整情绪放松心情，然后适量的喝一些红糖姜水或者喝点儿益母草颗粒，能够起到促进血液循环，补充气血，有利于促进月经血液流出，因为过度的生气会影响内分泌，导致体内激素分泌失调，会出现月经消失的现象，平时要注意适量的补充营养，多吃一些大枣、枸杞这一类的食物，能够起到补充气血的作用，有利于促进月经流出，还应该注意保暖，避免受凉，不要吃过于寒凉的食物才有利于月经血液流出，在月经期间平时还要注意休息，不要劳累过度。