测血糖前可以运动吗

测血糖前是避免剧烈运动的。

因为剧烈运动可以使得交感兴奋、儿茶酚胺升高、肾上腺素水平升高、胰高血糖素水平升高，所以可以使得血糖轻度的升高。所以，为了诊断或者是体检，早晨空腹测血糖的时候是之前是避免剧烈运动的。但是不能因此而抹灭了运动所带来的对血糖的长期的有利的作用，尤其是对于2型糖尿病患者来讲，以及对于超重的非糖尿病患者来讲。每周进行150分钟中等强度的有氧运动是有利于血糖的下降和有利于体重、有利于血压和有利于血管病变的良好的生活方式，但是对于1型糖尿病、血糖波动比较大、胰岛功能绝对缺乏的这一部分患者在平常的运动当中是避免选择剧烈运动的，以轻微的活动为主要。1型糖尿病选择的运动往往是以散步、打太极、做做家务这种轻体力劳动为主。而2型糖尿病或者是超重的2型糖尿病以及非糖尿病患者要进行中等强度的有氧运动。