快速散淤青的方法

快速消散淤青的方法主要有以下几点。

第一，在受伤处使用冰敷可以每日2到3次，每次15到20分钟，这样可以减少渗出和出血的情况，减轻淤青的症状。

第二，四十八小时以后进行局部的热敷，再淤青肿胀的部位48小时以后采取热敷的方式，可以促进该处的血液循环，能加速淤青的吸收。

第三，要抬高患肢和患处，如果受伤的部位是可以抬起的部位，比如四肢，那么可以将它抬高于心脏的位置，这样可以增加回心的血流，可以让淤青更快的消散。

第四。轻轻地按摩，在淤青的部位48小时以后，可以用拇指进行轻微的按摩，这样可以使淤青能够更快的进行吸收和消散。