睡觉老是突然醒来，原因有很多，比如说平时心理负担较重，压力较大，学习负担比较大的，都会导致情绪紧张、焦虑抑郁，精神高度集中的等都会引起睡眠时老是突然醒来的症状。
另外，睡眠的环境因素，比如光线刺激、声音较大等，也会导致睡觉时老是醒来。除此之外，如果患有慢性阻塞性肺病、睡眠呼吸暂停综合症等也会引起睡梦中缺氧，导致突然醒来的发生。这种情况需要到医院呼吸科，详细检查后根据症状对症处理，可得到很好改善。
