沙糖桔这个水果是温热性的。过量食用是可以导致上火的。
上火之后人体可以出现目赤肿痛、鼻干咽干、口舌生疮、咽喉肿痛、牙龈肿痛、心烦便秘、舌红苔黄等一系列症候。一旦出现上火症状。首先饮食上要注意清淡，杜绝麻辣，油炸生冷，油腻等一系列肥甘厚味。要戒烟，戒酒。生活要注意规律，不能熬夜，不能过度劳累。情绪要控制平稳，不能生气。同时配合适度的体育锻炼。
