为什么睡不够总觉困

睡不够总觉得困，有些是和自身的睡眠因素有关，有些和精神情绪有关，也有些可能是身体存在某些器质性的疾患。

在睡眠因素方面，患者有可能是存在睡眠时间不足、多梦易醒影响睡眠的质量，或者夜间时打鼾缺氧较严重，甚至有睡眠呼吸暂停综合症等情况，这些都对睡眠造成影响，从而总是感觉睡不够。同时入睡时间过长导致睡眠的正常节律周期发生紊乱，也会觉得困倦，要保持合理的睡眠时间。精神情绪方面，有些患者有神经衰弱、抑郁的情况，会导致精神欠佳，容易疲倦困倦。某些基础疾病情况下，如贫血、甲状腺功能减退、脑供血不足等情况，也会容易困倦疲乏、总是睡不醒，要注意适当的进行查体，针对检查到的某些疾病进行治疗。