女性体内湿气重吃什么好

女性体内湿气重，会表现出身体困倦，四肢沉重，乏力，倦怠等。

在日常生活中，可以通过一些食物和药物来进行调理，在饮食方面，可以吃一些具有健脾利湿作用的食物，例如红小豆，薏米，莲子，山药，茯苓等。如果体内湿邪，合并有寒邪，构成寒湿之邪，可以用具有辛温特性的食材。如果合并有热邪，可以用苦瓜，苦菜等，具有清热作用的食物。在药物方面，可以服用参苓白术散，六君子汤等具有健脾祛湿作用的药物。如果体内有寒湿之邪，可以用附子理中丸，有湿热之邪，可用三妙散，四妙散，三仁汤等进行调理，在饮食过程中，也要注意清淡饮食为主，少吃辛辣刺激，肥甘厚味的食物，不能抽烟、喝酒。