姨妈黑色是什么原因怎么调理

姨妈黑色大多是由于血淤的一个表现，可以配合中医中药的调理进行温经散寒，活血化瘀等综合性的调治。

根据具体的舌苔脉象判断所属的证型。排除是否存在肝郁以及寒凝血瘀、气滞血瘀所导致的颜色偏暗的。这种情况可以进行活血化瘀，疏肝理气的综合调整，一般在月经前后要注意调畅寒温，经期身体的卫外能力比较差，以免避免受寒，要注意调节饮食，避免过食太过寒凉刺激的食物或者饮品保持一个良好的心情。情绪要稳定，心境安和。避免七情过度，另外注意日常生活的调理，保持一个规律的生活作息习惯，以及注意适量的运动。