二型糖尿病能吃芒果吗

二型糖尿病人群在血糖控制理想的情况下，是可以吃芒果的。

芒果属于含糖偏低的食物，升糖指数偏低，如果二型糖尿病人群血糖空腹小于六，餐后小于八，糖化血红蛋白小于7.0的情况下，是可以在两餐之间适量的吃芒果的。一天建议吃1到2个小芒果，有利于血糖的管理，避免血糖的波动，在两餐之间少量吃一些升糖指数偏低的水果，如芒果、草莓、樱桃、火龙果、猕猴桃等食物，少量的摄入能够避免下一餐前低血糖和饥饿感，避免下一餐过多的进食碳水化合物。所以，在血糖控制理想的情况下，两餐之间少量的吃水果，避免过多的大量摄入水果，导致血糖的波动，体重的增加，所以少量适量的吃芒果等含糖较低的水果，是有利于二型糖尿病血糖的管理的。