半梦半醒是在睡觉吗

半梦半醒其实也是在睡眠当中的。

人类的正常的夜间睡眠周期大概有3到5个，每一个周期，其实都是有一部分的浅睡眠和一部分的深睡眠，以及一部分的快速动眼期睡眠构成的。深睡眠就比较好理解了，人类当中很多的体力的恢复、脑力的恢复都是靠深睡眠的；而快速动眼期睡眠的，其实就是我们所说的做梦的那个时期。除此之外，正常的睡眠周期当中，绝大多数的浅睡眠可能就会像你所说的，浅睡眠和快速动眼之间的一些过渡就会出现你上面所说的半梦半醒，所以它也属于正常的睡眠周期。