晚上在运动完以后，一般一两个小时之后就可以泡脚。
不要刚运动完就进行泡脚，容易造成脚的一些肿胀疼痛等情况。稍微休息一会儿，让血液循环，稍微慢一些的时候再进行泡脚。一般是在临睡之前就泡脚，效果比较好。平常在运动的时候，晚上尽量避免剧烈的跑跳、劳力活动。运动以后也是要休息一个小时以上以后再睡觉，否则容易造成一些疲劳、睡眠障碍、过度兴奋等情况。
