腰部乳酸堆积怎么缓解疼痛

腰部乳酸堆积引起的疼痛可以通过以下方式进行治疗。

通过中医的针灸理疗推拿能缓解局部肌肉的痉挛，改善乳酸堆积引起的疼痛，乳酸堆积可以引起慢性的炎症，也可以口服非甾体抗炎药物，起到消炎止痛的作用，塞来昔布、吲哚美辛或者布洛芬，也可以局部外敷一些激素药膏或者镇痛药膏，当乳酸堆积出现的比较固定的痛点，则可以作痛点封闭治疗，也同时可以选用一些物理治疗，包括电磁波、超声波、红外线激光灯，能够起到舒经活络止痛的作用。对于物理治疗，它可以促进乳酸堆积的吸收，减轻疼痛，同时也应增强腰背肌的力量，增加腰椎的稳定性，对于乳酸堆积消除有一定的作用。