脚扭伤有点肿怎么消肿

脚扭伤之后出现肿胀，多是因局部软组织受伤引起，因此在扭伤后尽量多卧床休息，并将下肢抬高，减少局部的过度活动，不要进行任何剧烈运动。

可以立即进行局部的冰敷治疗，以减少软组织出血，预防肿胀的进一步加重，在受伤部位可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等等进行通络，消肿止痛治疗。也可以口服活血化瘀消肿的中药以及中成药，促进恢复，如大活络胶囊、活血舒筋汤、桃红四物汤、瘀血痹片等等。局部肿胀情况慢慢稳定后，可以开始进行局部的热敷或者理疗，以起到舒筋通络的作用，如中药封包治疗等等。