大人积食怎么解决

成人出现积食的时候可以通过以下的措施来解决。

首先，可以调整饮食结构。同时，适当减少摄食的量。比如不要吃偏油腻的食物，适当减少蛋白类食物的摄入。因为蛋白质和油脂,相对于淀粉的食物，更不容易消化。

二，可以借助于药物解决问题。比如，口服益生菌、健胃消食片。

三，可以适当的口服调理脾胃的药物。同时，借助中医推拿的方式，来改善患者的症状。

四，可以适当的进行体育锻炼活动，促进食物的消耗。同时，还可以采取些措施促进大便的排出。比如口服乳果糖口服液等等。