中医备孕调理一般要多久

中医备孕调理身体一般需要三个月左右的时间。

具体时间也需要根据个人的体质来决定。有备孕计划我们要做到规律的作息，合理的安排休息时间和工作时间，尽量避免熬夜，保持心情愉悦。无论是男方还是女方，都要进行戒烟戒酒，三个月以后再进行怀孕，因为精子的生长周期大约就是三个月。在备孕期间，女性记得要补充叶酸，每天服用叶酸可以防止胎儿神经管畸形。另外就是要合理的营养饮食，适量的增加锻炼。备孕期间如果生病不要随便用药，在医生指导下进行服用。备孕时候最好不要接触有害的物质。而且建议男女双方提前到医院进行全面的体格检查，排除相关的疾病，做到优生优育。