男人体内湿热怎么调理

男性体内湿热，可以通过饮食以及生活习惯的调整，或者是中医中药的方式来进行治疗。

首先，在饮食上要以清淡为主。不要吃辛辣、刺激、油腻、生冷的食物，防止影响脾胃的运化，导致湿热内生。在生活起居方面，要有规律的生活作息，不要熬夜，不要长期呆在潮湿的环境中。另外，也可以在中医师辨证论治的指导下，来服用一些中成药或者中药汤剂来进行治疗。湿热的症状，一般会表现为头发容易脏、脸上爱出油、倦怠乏力、口臭胃胀、大便黏腻稀溏、阴囊潮湿等症状。