多梦食疗吃什么调理

多梦，食疗可用龙眼莲子羹进行调理。原料：龙眼肉、莲子、百合、冰糖。做法：先用开水浸泡莲子，脱去薄皮；百合洗净，开水浸泡。将龙眼肉、莲子、百合、冰糖放入大碗中，加入适量的水，上甑蒸透，即可食用。功效：补益心肺。人参龙眼酒，原料：野山参、龙眼肉、高粱酒。做法：将野山参、龙眼肉浸泡在高粱酒内，务必加盖密封，半月后，即可饮用（浸泡时，附加适量冰糖，酒味尤显醇和）。功效：补气养血，安神益智。