湿气重能吃石斛吗

湿气重是可以吃石斛的。

中医认为，石斛具有生津止渴、镇痛、消除水肿的功效。故湿气重时是可以吃的，一般湿气重的原因多为脾胃虚弱。脾胃虚弱一般都是脾胃有寒邪，应该多吃一些容易消化的食物，比如稀饭、粥等，少吃一些寒凉的食品。可以吃一些大枣，山药，茯苓等。这些食物都具有健脾胃的功能，另外不要挑食，要注意营养均衡，合理搭配，多喝水，注意睡眠，适当的运动。如果湿气重，可以吃一些药物来补脾胃，去湿气，比如参苓白术散、参苓健脾胃颗粒等。