脚跟肉疼，常见的原因有以下几种：受凉、劳累、劳损、骨质增生、筋膜炎、外伤等。
如果是受凉、劳累、劳损、筋膜炎，则建议以休息为主，局部热敷，同时要注意保暖，并且可以配合药物以及理疗的对症治疗；如果是外伤，则在休息的基础上，需要早期冰敷，后期进行适当的热敷，同时也可以口服及外用消炎镇痛和活血止痛类药物，有条件者可以配合针灸、推拿等治疗；如果是骨质增生，则需要及时前往医院进行检查，明确严重程度，及时的来进行对症处理。
