测量体温如何判断自己发热

测量体温时我们通过测量的数值来判断自己是否发烧，如果测量的体温大于等于37度三就是出现了发烧。

我们测量体温的途径一般有三种，通过测量口腔温度，腋下温度或者直肠温度。

可以选择水银体温计，电子体温计，测量时一定要选择正确的测量方法。

我们较多选用的是腋下测量，可以采用测量两侧腋下或者多次测量，并且每次测量时间不能低于五分钟，以确保测量数据的准确性。

体温大于等于37度三是发烧，37度3到38度是低烧，38度1到39度是中度发热，39度1到41度是高热。

出现发烧时我们要及时的去就诊，在医生的建议和指导下选择对症治疗的药物，并且配合物理降温或者服用退烧药物。

另外，我们还要注意，发烧时穿衣盖被要冷暖适宜。