胃里一直嗝气怎么办

这种情况可以适当的活动，有利于食物的消化吸收，能够改善不适症状。

必要的时候可以口服促胃肠蠕动药物，如依托必利、多潘立酮、莫沙必利。平时要多注意改善饮食和生活习惯，以免不适症状的反复发作。要少吃多餐，细嚼慢咽，切忌暴饮暴食。多吃一些水果蔬菜，补充膳食纤维，多吃好消化松软的食物，如粥类、面类，少吃粗糙、坚硬、难以消化的食物。饮食以清淡为主，不要吃油腻、辛辣、油炸、腌制、熏剂等刺激性食物，注意作息规律，不要熬夜，平时要多锻炼身体，适当的有氧运动，增强体质。