跑步第二天大腿酸痛还能继续跑吗

跑步的第二天出现大腿酸痛，这时候不能再继续跑步。

因为酸痛表示大腿的肌肉已经出现了一些慢性的劳损损伤，如果再继续坚持跑步，有可能会出现大腿肌肉的撕裂或者断裂的严重情况发生。一般来说，如果酸痛比较轻的话，可以注意休息，避免过度活动过度劳累，避免长时间的跑步。可以做大腿局部的一些康复理疗的相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩、热敷等等。如果酸痛有逐渐加重的趋势，可以口服一些非甾体类的镇痛消炎药，比如双氯芬酸钠、洛索洛芬钠。同时还可以佩戴大腿的护具进行保护，护具可以分散大腿受到的外力，促进大腿肌肉劳损的恢复，促进疼痛的减轻。同时还可以贴一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏、消肿止痛膏等等。