脚面抽筋怎么办快速缓解

脚面抽筋通常情况下是由于长时间的在不平的路面上剧烈运动所导致的肌肉筋膜的疲劳所产生的无菌炎症，那么通常情况下，我们需要通过制动，抬高患肢，局部给予冷敷或者是热敷，非甾体抗炎药物，以及活血化瘀药物的口服，通常5到7天可以明显缓解。如果局部温度较高，通常给予冷敷，每次10到15分钟，一天3到4次。如果温度正常，通常给予热敷，时间同冷敷一样。

如果长时间不缓解，那么我们需要去医院做磁共振检查，以及X光片检查，以及下肢血管B超检查，以判断其具体病因是否是由于其他软组织以及骨性部分所导致，以及下肢的血管的畸形，或者是病变引起，那么我们针对病因通常效果明确。