中年记忆力严重下降是什么原因

中年人记忆力严重下降原因如下：

一，压力过大，适度的压力可以促进记忆力，但压力过大会伤害记忆力，压力使得肾上腺分泌皮质醇，而皮质醇过高，则可以杀死大脑中对学习和记忆起到关键作用的海马，工作量过大，会让人产生过重的心理压力，也容易产生焦虑、抑郁等负面情绪，反而增加压力，影响记忆力。

二，睡眠不足，中年人经常加班熬夜工作，直接导致睡眠不足。缺乏睡眠的人，在认知能力、语言能力、创造力和制定计划的能力都会降低，也会使记忆力严重下降，还会使人免疫功能下降，扰乱身体的生物节律。

三，人到了中年以后，脑部就开始萎缩，脑细胞就开始减少，也是导致中年人记忆力严重下降的原因。