翼状肩胛骨怎么改善

翼状肩胛骨改善重点在于恢复斜方肌、前锯肌及胸长神经、副神经的正常功能。一般可以进行系统正规的康复训练，同时可以利用石膏或支具进行局部的固定，减少骨骼的变形并放松前锯肌。

此外，患者也可以口服维生素B1或者局部注射三磷酸腺苷、辅酶A等营养神经、恢复电流传导。再者患者日常可以利用针灸、按摩、推拿等措施，辅助治疗。

日常中要注意减轻肩部的负重，减少上肢的剧烈活动。患者也可以通过仰卧起坐、引体向上或者是游泳类的锻炼，增强背部肌肉的力量来改善这种外形。